임신초기 생활방법 #임신초기 주의사항1 임신관련정보 5(1~3개월차, 임신초기 건강관리 1탄) 임신기간을 초기, 중기, 후기로 나누어서 생활하는데 주의해야 할 사항에 대해서 알아보려고 한다. 오늘은 그 중에서 임신 초기 건강관리 1탄 어떻게 먹어야 할까? 생선회나 덜 익은 고기는 먹지 않는다. 생선회, 생고기, 덜 익은 고기를 먹으면 톡소플라스마에 감염될 수 있기 때문에 임신 중에는 모든 음식을 완전히 익혀 먹는 것이 가장 안전하다. 신선하지 않은 조개, 갑각류 등도 주의한다. 임신 중에는 중독을 일으키기 쉽기 때문에 냉장고에 보관하고 있는 음식도 신경 써서 오래된 음식이나 조금이라도 의심이 가는 음식은 입에 대지 않고 과감히 버린다. 인스턴트 음식과 카페인 섭취에 주의한다. 각종 인스턴트 가공식품에는 조미료와 염분이 많이 들어있기 때문에 영양상태가 불균형해지기 쉽다. 특히 조심해야 할 것이 카페.. 2021. 12. 17. 이전 1 다음
